TRATAMIENTO DE LA FIBROMIALGIA

El objetivo del tratamiento es ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas, al igual que ayudar a que la persona le haga frente a dichos síntomas.

El primer tipo de tratamiento puede involucrar:

Fisioterapia.
Ejercicio y un programa de acondicionamiento.
Métodos para aliviar el estrés, como masaje suave y técnicas de relajación.
Si estos métodos no funcionan, el médico puede recetar un antidepresivo o relajante muscular. El objetivo de la medicación es mejorar el sueño y la tolerancia al dolor. El medicamento se debe usar junto con el ejercicio y la terapia conductista. La duloxetina (Cymbalta), pregabalina (Lyrica) y milnacipran (Savella) son medicamentos que están específicamente aprobados para tratar la fibromialgia.

Sin embargo, también se utilizan muchos otros fármacos para tratar esta afección, como:

Anticonvulsivos.
Otros antidepresivos.
Relajantes musculares.
Analgésicos.
Ayudas para dormir.
La terapia cognitiva conductista es una parte importante del tratamiento. Esta terapia le ayuda a uno a aprender como:

Manejar pensamientos negativos.
Llevar un diario de su dolor y síntomas
Reconocer qué empeora los síntomas.
Buscar actividades agradables.
Establecer límites.
Los grupos de apoyo también pueden ser muy útiles.

Otras recomendaciones abarcan:

Alimentarse de manera equilibrada.
Evitar la cafeína.
Practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sueño (ver: dificultad para dormir).
Acupresión y acupuntura.

Mi paz interior!!!!

Cada golpe, cada desaliento, nos demuestra dónde queremos estar,y yo eligió mi paz, esa qué tengo guardadita en el fondo de mi corazón, esa qué me indica cómo quiero seguir,mi brújula, la canoa para recorrer cada mar y no caer.

                                                                  Natalia Yarad

Que nada ni nadie,invada mi paz interior,que es lo único no negociable...

Siempre digo que hay que tomar las cosas con calma ,pensar antes de actuar,pero algo no se como ni porque ,me jugo una mala pasada,y me quito la única paz que suelo cultivar!!!
Ahora pienso con paz y si es una lección nueva ,la tomo y aprendo a reaccionar a actuar,ante cada circunstancia.
Que nada ni nadie,invada mi paz interior,que es lo único no negociable...

                                                                                                           Natalia Yarad