Uno de los síntomas de la Fibromialgia, es la fibroniebla, la cual consiste en la perdida de memoria, confusión y problemas para concentrarse.
Se cree que la fibroniebla es causa de la fatiga, la falta de sueño o por el dolor que impide que llegue el oxigeno a ciertas partes del cerebro.
Te damos 5 consejos para reducir la fibroniebla:
1. Evitar la cafeína.
2. Lleva una libreta en tu bolsa o usa tu teléfono para apuntar fechas, citas y otras cosas importantes.
3. Usa un reloj de alarma a la hora de cocinar o para recordar ciertas actividades.
4. Organiza tu casa de manera que sepas donde está cada cosa y devolver las cosas al mismo lugar cada vez que la uses.
5. Asegúrate de llevar una dieta saludable.
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